愚かなハッカーたれ、利口なエンジニアよりも

自我と距離をおきたいプログラマの日記

ゲームで腹立つ事があると目が覚めるので眠気覚ましにおすすめ

いまごろ、モンハン3Gをプレイしているのですが、マップの矢印がどっちに向いているかわからないし、通れそうに見えるところが通れなかったり、とにかくわかりづらい!それでいつもイライラするんですが、そのせいで目が覚めてくることを発見。それ以来、眠気がやってきたらモンハンプレイするようにしている(笑)

コッリ ピアチェンティーニ バルベーラ 2015 イル ヴェイを飲みました

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酸味、タンニン、果実味どれも程々にバランス良く。軽くもないが重くもなく程よい飲み口。自然派特有の個性はそれほど感じない。バルベーラ好きな人なら普通に美味しく飲めると思う。

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食事の邪魔にならないので料理にも合わせやすい。肉料理に良いと思います。なんとなくバルベーラはこの造り手イルヴェイの他のものより一番個性がありそうな印象だったけど、今まで飲んだ中で一番普通な感じでした。

ちなみに冬場だしいいだろうと、開けてから常温でバキュバンもしませんでしたが、3日目でもほとんど劣化を感じず美味しく飲めました。それも素晴らしい。というか、むしろバキュバンした方が味が飛びそう。

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クルード カタラット ジビッボ 2016 マーレ マンニュムを飲みました

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シチリアのオーガニックワイン。クリアな色合いの印象通り爽やかなレモングラス。口当たり良く優しくきれいな酸味。ほのかな蜜のような甘さもある。スイスイといける軽快さながら安っぽさはない。

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1000円台中盤で買えてコスパ良し!商品説明にあるように万能系で冷蔵庫にストックしておきたくなる一品。食事にも合わせやすい。魚介系と合いそう。白身魚のムニエルなどバターの口直しにもいいかも。

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3泊4日の旅で動き回ったら2週間近く日中眠くならない件

正月に3泊4日の旅をしました。温泉行ったり山登って滝見たり、レンタサイクルで走り回ったり。そして、自宅勤務の日常に戻ったのですが、あれほど昼過ぎに眠くなっていたのにそうならない日々が続いている。

実際には全く眠気がないわけではないのですが、仕事に支障が出るほどのものではない。仕事も捗っている。この前、書いたようにルーチン生活を送っていると、脳が安全な環境にいると錯覚して、省エネモードに入り睡魔が襲ってくるように思う。

旅して色んな所へ行って、普段見慣れない光景の連続を脳にインプットすると、身に危険が迫っているかもしれないと誤認させることができ、結果シャキッとするように思う。

最近、生活のリズムが大事という話を根底から疑っている。むしろ、たびたび狂わせた方が良いのではないか。脳に鞭打つために。

ゲームは時間の無駄とは限らない。むしろ脳を刺激するために頭を使う物は定期的にやるべき。

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ゲーム少年でゲームプログラマだった自分も今はほとんどゲームをしなくなった。コンシューマゲームのようなゲームらしいゲームは年に1本やる程度だ。数日前に「そういえばモンスターハンターやったことないな」と急に思い立って、久々に3DSの電源を入れダウンロード。久々にがっつり目なゲームをやることに。しかし、操作が面倒だし、覚えることもたくさんあるなあと、序盤からやめたくなった。仕事の時間奪うし、あんまり時間食うゲームはやめたほうがいいかもとも思った。

けど、せっかく買ったし、すぐやめたらもったいないかと半ば嫌々プレイを続けたら、だんだん操作が手に馴染み、脳が自動的に反応するようになってくる。クエストをこなすうちにゲームのルールもだんだん理解するようになる。

いつもは眠気飛ばしのために1時間ほど昼寝する時間を、ゲームのプレイにあてる。仕事のためにも本当は寝たほうがいいんだけどと思いながら。ゲームプレイ中もやや眠い。けど、眠気がありながらも、ゲームを辞めて寝てしまいたくなることはなかった。そして、ゲームをやり終えた後も眠いながら仕事を進められた。なんか良い1日だなと思った。

前の記事でも書いたように、人間の脳は変化がないと安全な環境にいると判断して、省エネモードに入るようにできているように思う。人間の脳は慣れてしまった動作は、無意識下でできるようになる。つまり自動化される。自動化され慣れきった動作ばかりになると脳は錆びていく。新しいことを始めること、覚えることがおっくになり活力が失われ、自動化されたルーチンをこなすロボット化する。

ゲームは定期的にプレイするべきかもしれない。特に操作やルールを覚えるのに時間がかかり、やや複雑で攻略に頭を使う物がいい。やり始めに面倒だと思うくらいのものがいい。新しいことを覚えないといけない状況を作り、脳に今いる状況は安全ではないとダミーの危険信号を送り、生存本能を呼び起こさせる。みたいな。

昨晩は昼寝しなかった代わりに夕飯後に少し寝るつもりで寝た。「1時間後に起こして」とアレクサにお願いしたのに、8時間後に目が覚めた。そして、これを書いている。どうもモンハンのプレイで脳を使い休息が必要だったようだ。目覚めは心地よい。今日は仕事もバリバリできそうだ。

タイムラインながめたら、こんな記事が。すごい。やっぱり好奇心は生きる意欲の源泉だね。

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十分睡眠をっているはずなのに、なぜか1日眠い日があるのは

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だいたいいつも昼寝合わせて、7〜8時間は寝ていて、夜はほぼ毎日ぐっすり寝られる。けど、たまに1日中眠い時が数日続くことがある。雨の日が眠いというのは誰しもあり、副交感神経の働きが強まるから、酸素濃度が下がるからなど科学的な理由もあるようだ。

しかし、前日お酒を飲まず、十分睡眠を取り、昼寝してもやっぱり眠い日がある。ずっと理由がわからず解決方法を知りたかったのだが、ようやくわかった気がする。どうもずっと家で働いているとそうなるようだ。環境が変化しないことから、脳が安全な状況であると判断し、省エネモードに切り替わっているという仮説。

先日、そのような1日中眠いという状況が3日続いていた。年末は忘年会も多く1人でしっぽり飲みたい自分は、このシーズンは飲み歩きを控え、あまり家から出ずにいた。しかし、3日目に思い立って行きつけのお店へ飲みに。

ちょうど知人がいて、話していたらみるみるうちに目が覚めていった。お酒飲んで帰宅してから、ひと仕事できそうなくらいに覚醒。0時過ぎてたから寝ましたけど(笑)

やっぱり定期的に外に出ないとダメになるように人間の脳はできるみたいだ。

イル・ヴェイ グットゥルニオを飲みました。

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イタリア、エミリア・ロマーニャ州の自然派ワイン。バルベーラ65%、ボナルダ35%。枯れた土っぽいニュアンス。それでいて口当たりはよく軽快さもある。そして余韻の舌を刺激するプチプチ感。この枯れたニュアンスのものって、余韻にタンニンがしっかりあると飲み疲れしてしまうんですが、これは飲みやすくていい感じです。2000円切っていて自然派としてはリーズナブルで買いやすいのもいいです。

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